처음 레티놀을 쓸 때 알아둘 사용법

레티놀은 처방 없이 살 수 있는 피부 노화 징후 관리 성분 중 효과에 관한 근거가 가장 풍부한 성분입니다. 잘못 쓰기 쉬운 만큼 어떻게 사용하면 좋을지 알아봅니다.

레티놀이란?

레티놀은 비타민 A의 한 형태로 피부 세포의 교체를 촉진합니다. 다음과 같은 변화를 기대할 수 있습니다.

• 잡티가 더 빠르게 옅어짐
• 잔주름과 주름 감소
• 피부 결 개선
• 막힌 모공 관리

레티놀과 레티노이드는 어떻게 다를까요?

레티노이드 계열에는 여러 성분이 있습니다. 레티놀 역시 그중 한 종류입니다.

• 트레티노인 (Retin-A) · 처방이 필요하며 여기에 소개한 성분 중 강도가 가장 높습니다
• 레티놀 · 처방 없이 살 수 있으며 피부에서 전환 과정을 거칩니다
• 레티날 · 레티놀보다 작용이 빠르고 트레티노인보다 순합니다
• 레티닐팔미테이트 · 가장 순한 형태로 민감성 피부에 적합합니다

시작하는 방법

1~2주 차

밤에만 주 1~2회, 완두콩 한 알 크기만큼 바르세요.

3~4주 차

자극이 없으면 밤에 하루 걸러 한 번으로 늘리세요.

2개월 차부터

피부가 잘 견디면 서서히 늘려 매일 밤 사용하세요.

레티놀 샌드위치 사용법

민감성 피부라면 보습제 사이에 레티놀을 끼워 바르는 ‘샌드위치’ 방법을 시도해 보세요.

1. 보습제 바르기
2. 5분 기다리기
3. 레티놀 바르기
4. 5분 기다리기
5. 보습제 한 번 더 바르기

흔한 실수

1. 처음부터 너무 높은 농도 사용하기 · 0.25% 또는 0.3%로 시작하세요
2. 너무 많은 양 바르기 · 완두콩 한 알 크기면 충분합니다
3. 자외선 차단제 건너뛰기 · 레티놀을 쓰면 햇빛에 더 민감해질 수 있습니다
4. 너무 일찍 포기하기 · 3개월은 지켜보세요

처음 쓰기 좋은 레티놀 제품

1. CeraVe Resurfacing Retinol Serum - $18
2. The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane - $6
3. La Roche-Posay Retinol B3 Serum - $43
4. Versed Press Restart Retinol Serum - $22

변화가 나타나는 시점

• 4주 · 피부 결 개선
• 8주 · 피부 트러블 감소
• 12주 · 잔주름이 눈에 띄게 줄어듦
• 6개월 · 피부 톤과 결이 눈에 띄게 개선됨

피부가 적응하고 변화가 나타날 때까지 시간을 두세요.