Le guide complet du rétinol pour débuter : tout ce qu’il faut savoir

Le rétinol est l’ingrédient anti-âge sans ordonnance le mieux étayé. Mais c’est aussi le plus mal utilisé. Voici comment bien l’employer.

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est une forme de vitamine A qui accélère le renouvellement cellulaire. Cela signifie :

• Atténuation plus rapide des taches pigmentaires
• Ridules et rides atténuées
• Texture de la peau améliorée
• Pores désobstrués

Rétinol et rétinoïdes : quelle différence ?

Les rétinoïdes forment la catégorie générale. Le rétinol en est un type précis :

• Trétinoïne (Retin-A) : sur ordonnance, le plus puissant
• Le rétinol: sans ordonnance, doit être transformé dans la peau
• Rétinal: agit plus vite que le rétinol, plus doux que la trétinoïne
• Palmitate de rétinyle: le plus doux, adapté aux peaux sensibles

Comment commencer

Semaines 1-2

Appliquez une quantité de la taille d’un petit pois une ou deux fois par semaine, uniquement le soir.

Semaines 3-4

Passez à un soir sur deux en l’absence d’irritation.

Mois 2 et suivants

Progressez jusqu’à un usage chaque soir si votre peau le tolère.

La méthode du rétinol en sandwich

Pour les peaux sensibles, essayez de placer le rétinol en « sandwich » entre deux couches de crème hydratante :

1. Appliquez une crème hydratante
2. Attendez 5 minutes
3. Appliquez le rétinol
4. Attendez 5 minutes
5. Appliquez de nouveau une crème hydratante

Erreurs fréquentes

1. Commencer trop fort: commencez à 0,25 % ou 0,3 %
2. En utiliser trop: une quantité de la taille d’un petit pois suffit
3. Oublier la protection solaire: le rétinol augmente la sensibilité au soleil
4. Abandonner trop tôt: laissez-lui 3 mois

Les meilleurs rétinols pour débuter

1. CeraVe Resurfacing Retinol Serum - $18
2. The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane - $6
3. La Roche-Posay Retinol B3 Serum - $43
4. Versed Press Restart Retinol Serum - $22

Quand voir des résultats

• 4 semaines: amélioration de la texture de la peau
• 8 semaines: réduction des boutons
• 12 semaines: réduction visible des ridules
• 6 mois: nette amélioration de l’uniformité et de la texture

Patience. Le rétinol est un marathon, pas un sprint.