Reiswasser für das Haarwachstum wird nicht durch starke klinische Beweise unterstützt, daher sollte es nicht als bewährte Methode behandelt werden, um Follikel schneller wachsen zu lassen. Es kann vorübergehend Stränge glatt machen und die Reibung reduzieren, was weniger Bruch und eine bessere Längenretention bedeuten kann. Wenn Sie es versuchen möchten, verwenden Sie einfach, verdünntes Reiswasser als kurze Spülung einmal pro Woche und stoppen Sie, wenn Ihr Haar trocken, steif oder gereizt wird.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Reiswasser wurde klinisch nicht nachgewiesen, um das Haarwachstum zu beschleunigen. Die meisten Behauptungen stammen aus Tradition, kosmetischen Beobachtungen und persönlicher Erfahrung.
- Seine Stärken können den Haarschaft beschichten, wodurch ein glatteres Gefühl entsteht und die Reibung zwischen den Strängen reduziert wird.
- Weniger Bruch kann Ihnen helfen, die Länge zu behalten, obwohl Ihre Follikel nicht unbedingt schneller wachsen.
- Ein einfaches Einweichen ist sicherer und vorhersehbarer als das Fermentieren von Reiswasser zu Hause.
- Beginnen Sie mit einem Fünf-Minuten-Behandlung einmal pro WocheDann passen Sie sich an, wie Ihr Haar reagiert.
Funktioniert Reiswasser für das Haarwachstum tatsächlich?
Es gibt keine qualitativ hochwertigen klinischen Studien am Menschen, die zeigen, dass eine Reiswasserspülung die Haarfollikel schneller macht oder neues Wachstum erzeugt. Das ist der Hauptunterschied hinter vielen der dramatischen Vorher-Nachher-Behauptungen online.
Das Haar wächst aus Follikeln in der Kopfhaut, während Reiswasser hauptsächlich auf der Außenseite des Haarschafts sitzt. Die durchschnittliche Kopfhaut wächst über einen halben Zoll oder 1.25 Zentimeter pro MonatObwohl Genetik, Hormone, Alter, Ernährung und Gesundheitszustände diese Rate beeinflussen können.
Reiswasser hat eine lange Geschichte in asiatischen Schönheitspraktiken, einschließlich der Assoziationen mit Hoffrauen in Japans Heian-Zeit und den Yao-Frauen von Huangluo, China. Diese Geschichte ist wirklich interessant, aber die traditionelle Verwendung ist nicht dasselbe wie klinische Beweise.
Einige Labor- und kosmetische Forschung schlägt vor, dass Reis-abgeleitete Zutaten die Oberflächenreibung verringern oder die Elastizität des Haares verbessern können. Inositol, ein Kohlenhydrat, das in Reis gefunden wird, wird auch häufig mit der Stärkung beschädigter Stränge gutgeschrieben. Die Forschung an einer formulierten Zutat sagt uns jedoch nicht automatisch, was eine hausgemachte Schüssel mit getränktem Reiswasser tun wird.
Ehrlich gesagt, ist der realistischste Vorteil Längenretention. Wenn Ihre Enden seltener schnappen, kann Ihr Haar im Laufe der Zeit länger und voller aussehen, obwohl sich seine biologische Wachstumsrate nicht geändert hat.
Was sind die Vorteile eines Reiswasserspülers?
Die Auswirkungen hängen von Ihrem Haar Zustand, Textur, früheren chemischen Behandlungen und die Konzentration Ihrer Spülung. Dennoch können Sie einige kosmetische Vorteile bemerken:
- Litzen mit glattem Gefühl: Stärke kann eine leichte Beschichtung hinterlassen, die die Nagelhaut vorübergehend weniger rauh macht.
- Verringern: Geringere Reibung kann Knoten leichter durcharbeiten, besonders wenn sie mit Conditioner gefolgt werden.
- Mehr Glanz: Eine glattere Haaroberfläche reflektiert das Licht gleichmäßiger.
- Bessere Längenretention: Weniger Reibung und schonenderes Entwirren können dazu beitragen, mechanische Brüche zu reduzieren.
- Ein volleres Gefühl: Die Beschichtung kann feinen oder schlaffen Strängen eine etwas dickere, stärkere Textur verleihen.
Reis enthält auch kleine Mengen an Aminosäuren, Mineralien und Antioxidantien, aber ihre Anwesenheit garantiert kein sinnvolles Eindringen in die Kopfhaut oder den Follikel. Ihre normale Conditioner wird in der Regel eine vorhersehbarere Konditionierung bieten, weil es speziell formuliert ist, um sich an das Haar zu klammern und es zu erweichen.
Ich habe festgestellt, dass Reisspülungen sich am besten auf Haaren anfühlen, die ein wenig Struktur mögen. Sehr trockenes, gebleichtes, grobes oder eng gewelltes Haar kann danach zusätzliche Feuchtigkeit benötigen, um dieses knusprige Gefühl zu vermeiden.
Wie machen und verwenden Sie Reiswasser sicher?
Sie brauchen keinen komplizierten Fermentationsprozess. Tatsächlich kann die Fermentation zu Hause einen unvorhersehbaren Säuregehalt, Geruch und mikrobielles Wachstum erzeugen, ohne einen nachgewiesenen Haarwachstumsvorteil zu bieten. Ein frischer, getränkter Spülgang ist die einfachere Option.
Hier ist eine einfache Methode für die Verwendung von Reiswasser für Haarwachstum Ansprüche, ohne Ihre Strähnen zu überwältigen:
- Ort Eine halbe Tasse ungekochtem weißem Reis in einer sauberen Schüssel und spülen Sie es kurz, um Oberflächenstaub oder Schmutz zu entfernen.
- Additiv Zwei Tassen sauberes Wasser und lassen Sie den Reis für 30 Minuten.
- Rühren Sie die Mischung ein paar Mal, dann belasten Sie das trübe Wasser in einen sauberen Behälter.
- Verdünnen Sie das Reiswasser mit einer gleichen Menge an frischem Wasser, besonders für Ihre erste Behandlung.
- Shampoo Ihr Haar, dann die Spülung durch die Mittellängen und Enden anwenden. Tragen Sie es nur auf die Kopfhaut auf, wenn Ihre Haut nicht empfindlich ist.
- Lassen Sie es auf für fünf bis 10 Minuten, gründlich abspülen und mit einem Befeuchtungskonditionierer.
- Verwenden Sie die Mischung sofort, wenn möglich, oder kühlen Sie sie in einem verschlossenen Behälter für nicht mehr als drei Tage. Werfen Sie es weg, wenn sich der Geruch, die Farbe oder die Textur ändert.
Lassen Sie hausgemachtes Reiswasser nicht in einer warmen Dusche sitzen oder verwenden Sie eine Charge, die wiederholt geöffnet wurde. Da es kein kosmetisches Konservierungssystem enthält, kann es viel schneller verderben als ein im Laden gekauftes Haarprodukt.
Wo passt es in Ihre Routine? Verwenden Sie es nach einem sanften Shampoo und vor Conditioner. Wenn sich Ihr Haar nach mehreren Behandlungen beschichtet fühlt, waschen Sie es mit einem klärendes ShampooDann machen Sie eine Pause. Leicht Leave-in-Spray kann einen Ausrutscher hinzufügen, wenn sich Ihre Enden nach dem Spülen noch verheddern.
Wie oft sollten Sie Reiswasser auf das Haar legen?
Beginne mit einmal pro Woche für fünf Minuten. Das ist normalerweise genug Zeit, um zu sehen, ob Ihr Haar die Behandlung mag, ohne zu viel stärkehaltige Rückstände zu häufen.
Wenn Ihre Stränge weich und überschaubar bleiben, können Sie die Behandlung schrittweise auf 10 Minuten. Ich würde es nicht täglich benutzen, darin schlafen oder stundenlang einschalten. Mehr Exposition bedeutet nicht mehr Wachstum, und wiederholte Beschichtung kann einige Haare steif oder stumpf fühlen.
Verwenden Sie diese Zeichen, um Ihren Zeitplan anzupassen:
- Wenn sich Ihr Haar glatt anfühlt und sich leicht entwirrt, fahren Sie einmal wöchentlich oder alle zwei Wochen fort.
- Wenn es sich trocken, hart, verworren oder strohhalmartig anfühlt, halten Sie für ein paar Wäschen an und konzentrieren Sie sich auf Conditioner.
- Wenn Ihre Wurzeln flach oder wachsartig werden, verwenden Sie weniger Reiswasser und halten Sie es von der Kopfhaut fern.
- Wenn Sie Juckreiz, Rötung, Flocken oder Brennen bemerken, spülen Sie sofort und hören Sie auf zu verwenden.
Schau, Proteinüberladung wird für fast jede schlechte DIY-Behandlung online verantwortlich gemacht. Reiswasser ist meist stärkehaltiges Wasser, keine konzentrierte Proteinbehandlung. Dennoch sind Aufbau und Steifheit echte Möglichkeiten, und wie sich Ihr Haar anfühlt, ist nützlicher als das Etikett, das die Leute geben.
Kann Reiswasser das Haar schädigen oder die Kopfhaut reizen?
Reiswasser ist nicht automatisch sanft, nur weil es hausgemacht ist. Es kann einige Haartypen austrocknen, Rückstände hinterlassen, Verwicklungen verschlimmern oder eine empfindliche Kopfhaut reizen. Fermentierte Chargen können besonders unvorhersehbar sein, da ihr pH-Wert und ihr mikrobieller Gehalt nicht wie ein professionell formuliertes Produkt kontrolliert werden.
Erwägen Sie, es zu überspringen, wenn Sie einen aktiven Kopfhautausschlag, offene Wunden, Psoriasis-Flare, schwere Schuppen oder eine bekannte Reisallergie haben. Wenn Sie empfindlich sind, patch-Test eine kleine Menge hinter dem Ohr oder auf dem inneren Arm und warten 24 Stunden, bevor sie es breiter anwenden.
Reisspülungen sind auch keine Behandlung für medizinischen Haarausfall. Sprechen Sie mit einem Board-zertifizierten Dermatologen, wenn Sie bemerken:
- Plötzlicher oder fleckiger Abwurf
- Ein sich erweiternder Teil oder zurückweichender Haaransatz
- Kopfhautschmerzen, Narbenbildung oder anhaltende Entzündung
- Haarausfall nach Beginn eines Medikaments
- Abwurf, der länger als drei Monate andauert
Ein Dermatologe kann auf Ursachen wie Eisenmangel, Schilddrüsenstörungen, hormonelle Veränderungen, Traktion oder erblichen Haarausfall überprüfen. Diese Bedingungen erfordern eine gezielte Pflege, keine Küchenspülung.
Das Fazit
Reiswasser für das Haarwachstum wird besser als gelegentliches kosmetisches Spülen angesehen als eine bewährte Wachstumsbehandlung. Es kann das Haar glatter machen, die Reibung reduzieren und die Längenretention unterstützen, indem es den Bruch begrenzt, aber es gibt keine soliden Beweise dafür, dass es die Follikelaktivität beschleunigt.
Wenn Sie neugierig sind, halten Sie das Experiment einfach: Verwenden Sie einmal pro Woche ein frisches, verdünntes Bad, lassen Sie es fünf Mal einwirken. 10 Minuten, Zustand danach und achten Sie auf Textur und Kopfhautkomfort. Ich habe festgestellt, dass die besten Haarroutinen nicht die trendigsten sind - sie sind diejenigen, die Ihr Haar konsequent tolerieren kann.
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