Reiswasser für das Haarwachstum kann dazu beitragen, dass das Haar dicker, glatter und weniger bricht, was die Längenretention unterstützen kann. Es funktioniert hauptsächlich, indem es den Haarschaft mit Stärken, Aminosäuren und Antioxidantien stärkt - nicht durch magische Beschleunigung Ihrer Follikel. Hier ist genau, wie man Reiswasser sicher für das Haarwachstum verwendet, wie oft und für wen es am besten ist.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Reiswasser für das Haarwachstum hilft hauptsächlich Bruchreduzierungnicht buchstäblich machen Haare schneller wachsen
- Es ist reich an Stärke, Aminosäuren und Antioxidantien, die das Haar glatter und stärker machen kann
- Übernutzung kann dazu führen, dass Proteinüberladung und Trockenheit, vor allem bei wenig Porosität oder feinem Haar
- Die sichersten Methoden sind Kurze Kontaktzeiten (5–20 Minuten) und verwenden Sie es 1–2 Mal pro Woche max.
- Sie können Reiswasser als ein Spülen, Sprühen oder Maske, aber immer mit Feuchtigkeit folgen
Wie Reiswasser beim Haarwachstum hilft
Reiswasser für das Haarwachstum ist vor allem wegen seiner Stärkung und glättend Effekte, nicht weil es ein Wunder-Haardünger ist.
Hier ist, was tatsächlich vor sich geht:
- Stärke (B)70–80%)Diese bilden einen leichten Film auf dem Haar, der dazu führen kann, dass sich Strähnen dicker und geschützter anfühlen
- Aminosäuren: Bausteine aus Protein, die dazu beitragen können, beschädigte Bereiche der Kutikula zu verstärken
- Antioxidantien und VitamineEinschließlich Ferulasäure und ein bisschen Vitamin E, die mit der allgemeinen Kopfhaut und Haargesundheit helfen können
Wenn Leute also sagen, dass Reiswasser ihre Haare "schneller wachsen lässt", was normalerweise passiert, ist:
- Weniger Bruch
- Weniger Split-End-Ende
- Besser ElastizitätHaare reißen nicht so leicht
Ich habe festgestellt, dass, wenn Kunden sich auf die Längenretention konzentrieren - das Haar schützen, das sie bereits haben - Reiswasser ein nettes Add-on sein kann wenn Ihre Haare mögen es tatsächlich und sie übertreiben es nicht.
Wie man Reiswasser für das Haarwachstum macht ()3 Einfache Methoden
Sie brauchen keine ausgefallenen Werkzeuge oder Produkte, um zu beginnen. Hier sind drei gemeinsame Möglichkeiten, Reiswasser zu Hause zu machen.
1. Grundgetränktes Reiswasser
Das ist die Einfachste und sanfteste Methode.
- Spülung 1/2 Tasse ungekochte Reis unter kühlem Wasser, um Staub und Verunreinigungen zu entfernen
- Fügen Sie den Reis hinzu 2–3 Tassen gefiltertes Wasser in einem sauberen Glas oder Schüssel
- Swirbeln Sie es mit Ihrer Hand für 1–2 Minuten
- Lassen Sie es bei Raumtemperatur für 30–60 Minuten
- Den Reis absägen und die Flüssigkeit aufbewahren
- Sofort verwenden oder Kühlen und Verwenden innerhalb 3 Tage
Diese Version ist am besten, wenn Sie gerade mit Reiswasser für das Haarwachstum beginnen und etwas mildes wollen.
2. Fermentiertes Reiswasser
Fermentiertes Reiswasser ist mehr Potenziel (und ein bisschen stinkender), mit einem niedrigeren pH-Wert, der helfen kann, die Nagelhaut zu glätten -wenn Ihr Haar toleriert es.
- Schritte folgen 1–4 aus der Basismethode
- Anstatt es sofort zu verwenden, lassen Sie das Glas bei Raumtemperatur lose bedeckt für 24 Stunden
- Sobald es leicht sauer riecht, strecken Sie den Reis aus
- Mit klarem Wasser mindestens verdünnen 1:1 (ein Teil Reiswasser, ein Teil Wasser) vor der Verwendung
- Lagern im Kühlschrank und verwenden Sie im 5–7 Tage
Wenn Ihre Kopfhaut empfindlich ist, würde ich die Fermentation auslassen oder die Kontaktzeit sehr kurz halten.
3. Gekochtes Reiswasser
Dieser ist ein bisschen dicker und stärkehaltiger - großartig, wenn Sie das wollen Schlamm und Konditionierungsgefühl.
- Spülung 1/2 Becher Reis, dann zu einem Topf mit 3–4 Becherwasser
- Kochen, bis das Wasser trüb und stärkehaltig aussieht
- Ganz abkühlen lassen
- Reis absäubern
- Verdünnen Sie mit mehr Wasser, bis es eine milchige Flüssigkeit ist, nicht klebrig
Ehrlich gesagt, wenn Ihr Haar bereits anfällig für Aufbau ist, würde ich mit diesem leichter gehen oder es nur auf den Längen verwenden, nicht auf der Kopfhaut.
Wie man Reiswasser für das Haarwachstum verwendet Schritt-für-Schritt
Es gibt ein paar verschiedene Möglichkeiten, Reiswasser in Ihre Routine zu integrieren, je nachdem, wie viel Aufwand Sie investieren möchten und wie empfindlich Ihr Haar ist.
1. Reiswasserspülung (beliebtest)
Dies ist der einfachste und normalerweise sicherste Weg, um zu beginnen.
- Shampoo Ihre Haare wie gewohnt
- Sorgfältig überschüssiges Wasser auspressen
- Gießen Sie Reiswasser langsam über Ihre Kopfhaut und Längen oder tragen Sie es mit einer Applikatorflasche auf
- Massage in die Kopfhaut für 1–2 Minuten
- Lass es sitzen für 5–15 Minuten
- Ausreichend mit lauwarmem Wasser spülen
- Folgen Sie mit einem Hydratkonditionierer oder Tiefenkonditionierer
So viele Menschen überspringen diesen letzten Schritt und fragen sich dann, warum sich ihre Haare steif anfühlen. Reiswasser ist eher eine stärkende Behandlung, kein Standalone-Conditioner.
2. Reiswasser Leave-In Spray (Verwendung mit Vorsicht)
Sie können Reiswasser für das Haarwachstum als leichten Leave-in verwenden, aber hier kann sich eine Proteinüberladung an Sie heranschleichen.
- Verdünnen Sie Reiswasser stark (mindestens) 1:3 – ein Teil Reiswasser, drei Teile Wasser
- Fügen Sie ein paar Tropfen eines leichten Öls (wie Jojoba) hinzu, wenn Ihr Haar trocken ist
- In eine Sprühflasche schütten
- Nebel leicht auf feuchtem Haar, Fokussierung auf Mittellängen und Enden
- Nicht die Haare einweichen - weniger ist mehr
Wenn sich Ihr Haar steif oder strohhalmartig anfühlt, schneiden Sie es sofort aus.
3. Reiswasser-Haarmaske Boost
Sie können auch Reiswasser zu Ihrer vorhandenen Haarmaske hinzufügen.
- In einer kleinen Schüssel, mischen:
- 2–3 Esslöffel von Ihrem Lieblings-Tiefkonditionierer oder Haarmaske
- 1–2 Esslöffel Reiswasser
- Auf reinigendes, feuchtes Haar auftragen
- Urlaub am 10–20 Minuten
- Ausreichend spülen
Dies kann Ihnen die Vorteile von Reiswasser für das Haarwachstum bieten und gleichzeitig die Dinge mit Feuchtigkeit im Gleichgewicht halten.
Wie oft sollten Sie Reiswasser für das Haarwachstum verwenden?
Die Häufigkeit hängt wirklich von Ihrem Haartyp, Ihrer Porosität und wie viele andere stärkende Produkte (wie Proteinbehandlungen) Sie bereits verwenden.
Als allgemeine Anleitung:
- Feines, wenig poröses oder leicht verwirrtes Haar:
- Beginne mit einmal pro Tag 2 Wochen
- Halten Sie die Kontaktzeit kurz5–10 Minuten
- Mittlere Dichte, normales Porositätshaar:
- Versuch einmal pro Woche
- Passen Sie an, wie sich Ihr Haar anfühlt
- Dickes, hochporöses oder sehr beschädigtes Haar:
- Sie können tolerieren 1–2 Mal pro WocheAber achten Sie auf Steifigkeit
Anzeichen, dass Sie Reiswasser übertreiben:
- Haar fühlt sich an trocken, steif oder wie Stroh
- Zunehmend Verwicklungen und Knoten
- Haar schnappt leichter, wenn Sie einen Strang strecken
Wenn das passiert, stoppen Sie alle proteinreichen Behandlungen (einschließlich Reiswasser) und konzentrieren Sie sich auf:
- A reichhaltige Tiefenkonditionierung (feuchtigkeitsfokussiert)
- A Leave-in-Konditionierer mit Feuchthaltemitteln wie Glycerin oder Aloe
- A Leichtes Haaröl an den Enden zum Verschließen in Feuchtigkeit
Ich habe so viele Leute gesehen, die denken, dass Reiswasser ihre Haare "zerstört" hat, wenn sie es wirklich viel zu oft benutzt haben.
Wer sollte (und sollte nicht) Reiswasser auf dem Haar verwenden
Reiswasser für das Haarwachstum ist nicht one-size-fits-all. Einige Haartypen lieben es, andere hassen es.
Haartypen, die normalerweise profitieren
- Hochporöse Haare (oft farbbehandelt oder chemisch verarbeitet)
- Dicke, grobe Stränge Das kann mit zusätzlicher Kraft umgehen
- Lockiges oder windiges Haar, das ist Bruchanfällig, aber gepaart mit viel Feuchtigkeit
Diese Haartypen sehen oft:
- Weniger Bruch und Abwurf von den Längen
- Glattere Kutikula und leichtere Entwirrungen
- Bessere Längenretention im Laufe der Zeit
Haartypen, die vorsichtig sein müssen
- Haare mit geringer Porosität (Wasserperlen auf Strängen)
- sehr feines, seidenes Haar Das wird leicht beschwert
- Haar, das bereits regelmäßig verwendet Proteinmasken oder Bondbuilder
Für diese kann Reiswasser schnell Dinge in Trockenheit kippen. Wenn Sie trotzdem experimentieren möchten, halten Sie es super verdünnt, verwenden Sie kurze Kontaktzeiten und tun Sie es nicht mehr als einmal im Monat.
Scalp Überlegungen
Wenn Sie:
- Sensible oder reaktive Kopfhaut
- Aktiv Ekzem, Psoriasis oder offene Wunden
Ich würde fermentiertes Reiswasser auslassen, und vielleicht Reiswasser ganz auf der Kopfhaut. Sie können es immer noch nur auf dem mittlere Längen und Enden Stattdessen.
Saubere Schönheit Alternativen zu DIY Reiswasser
Wenn DIY nicht Ihr Ding ist (oder Sie einfach nicht wollen, dass Ihr Badezimmer nach saurem Reis riecht), gibt es Produktoptionen, die ähnliche Vorteile auf kontrolliertere Weise bieten.
Suchen Sie nach:
- Shampoos und Conditioner stärken mit Reisprotein, hydrolysierten Proteinen oder Aminosäuren
- Leave-in-Konditionierer oder Nebel mit leichten Proteinen plus Feuchthaltemitteln wie Aloe oder Glycerin
- Masken zur Reparatur von Klebe- oder Schadensbehebungen die sich auf den Wiederaufbau und die Glättung ohne harte Zutaten konzentrieren
Wenn ich jemandem helfe, eine Routine um Reiswasser für das Haarwachstum aufzubauen, schlage ich normalerweise vor:
- Mit Reiswasser als gelegentliche BehandlungNicht der Kern der Routine
- Den Rest der Routine behalten Feuchtigkeitsausgeglichenmit:
- Ein sanftes, sulfatfreies Shampoo
- Ein feuchtigkeitsspendender Conditioner mit Ölen und Buttern, die sich nicht wachsartig anfühlen
- Eine wöchentliche oder zweiwöchentliche Feuchtigkeitsspendende Haarmaske
Auf diese Weise wird Reiswasser zu einem netten Booster anstelle des Hauptereignisses.
Häufige Fehler mit Reiswasser für das Haarwachstum
So viele TikToks überspringen die Nuance, also lassen Sie uns ein paar Dinge klären.
- Verwenden Sie es jeden WaschtagDies ist der schnellste Weg zur Proteinüberladung für die meisten Menschen
- Nichtverdünnen von fermentiertem ReiswasserUnverdünnt kann viel zu stark und irritierend sein
- Lassen Sie es stundenlang oder über Nacht eingeschaltetMehr Zeit bedeutet nicht immer mehr Nutzen - oft bedeutet es nur mehr Trockenheit
- Skipping Conditioner danachReiswasser ist kein Ersatz für eine gute Conditioner oder Maske
- Sofortiges Wachstum erwartenSie können innerhalb weniger Wochen weniger Bruch sehen, aber sichtbare Längenänderungen nehmen Monate, nicht Tage
Wenn Sie diese vermeiden, sind Sie bereits vor dem, was auf Social herumschwimmt.
Das Fazit
Reiswasser für das Haarwachstum kann absolut unterstützen Stärkeres, glatteres, weniger bruchanfälliges HaarDas hilft dir, die Länge zu halten, die du bereits wächst. Es ist keine Magie, sondern nachdenklich verwendet -1–2 Mal pro Woche max, kurze Kontaktzeiten, immer gefolgt von Feuchtigkeit - es kann eine schöne, kostengünstige Ergänzung zu einer gesunden Haarroutine sein.
Beginnen Sie langsam, hören Sie zu, wie Ihr Haar reagiert, und denken Sie daran: echtes Wachstum kommt von konsequente, schonende PflegeNicht nur eine trendige Behandlung.
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