Come attenuare rapidamente le cicatrici da acne: consigli dermatologici

Quindi, se stai fissando a macchie di avanzi molto dopo che i tuoi breakout sono andati, non sei solo. Cicatrici acustiche e segni scuri possono onestamente incasinare con la vostra fiducia più che i brufoli reali.

La buona notizia: voi può sbiadire più velocemente con il giusto mix di skincare, consistenza e (a volte) pro aiuto. Facciamolo cadere in un modo che realmente si sente fattibile.

Prima: è una cicatrice o solo un segno oscuro?

Prima di iniziare a lanciare ogni prodotto sul viso, capire con cosa si sta trattando:

• Iperpigmentazione post-infiammatoria (PIH) – segni piatti marroni o rossi dove un brufolo era. Queste non sono vere cicatrici e sono molto più facili da svanire.
• Eritema post-infiammatorio (PIE) – Segni rosati o purpuci, più comuni su toni più leggeri della pelle. Anche piatto, appena testardo.
• Cicatrici di acne vera – Modifiche testurizzate: piccoli pozzi (cicatrici atrofiche), urti sollevati (scicatrici ipertrofiche), o fori di tipo ghiaccio-pick. Questi di solito hanno bisogno di trattamenti più intensivi o professionali.

Se la pelle si sente liscia ma sembra macchiato, questa è davvero una buona notizia. Si tratta principalmente di pigmento, che risponde molto bene alla cura a casa.

Costruisci prima una routine di base delicata (non saltare questo)

Onestamente, questa è la parte noiosa che tutti vogliono saltare, ma è ciò che rende tutto il resto lavorare più velocemente.

Vuoi una routine semplice e non irritante:

routine AM

1. Detergente detergente – Niente scrub, niente schiuma a strisce. Cerca parole come “gentle”, “idratazione”, o “per pelle sensibile”.
2. Siero idratante – Qualcosa con acido ialuronico o glicerina per mantenere la barriera felice.
3. Idratante leggero – Gel o lozione se sei grassa, crema se sei più secca.
4. SPF 30 o più, ogni singolo giorno – La crema solare a spettro ampio è non negoziabile se vuoi che le cicatrici svaniscano velocemente.

routine di PM

1. Detergente pulizia (doppia pulizia se si indossa trucco o sunscreen-heavy look).
2. Trattamento attivo (questo è dove vanno i tuoi exfolianti o retinoidi – più su questo in un secondo).
3. Idratanti - Puoi andare un po' più ricco di notte.

Ho scoperto che quando la mia barriera cutanea è calma e idratata, i miei segni scuri si sbiadiscono notevolmente più velocemente, anche con gli stessi prodotti di illuminazione. Pelle angry, over-exfoliated solo aggrapparsi al pigmento.

Utilizzare ingredienti collaudati per la prima volta (senza distruggere la barriera)

Ora per la parte divertente: ingredienti che effettivamente aiutano a sbiadire le cicatrici dell'acne e segni scuri più velocemente.

1. Esfolianti chimici (toner AHA/BHA o sieri)

Gli esfolianti chimici sono i tuoi amici quando utilizzati correttamente.

• AHA (come glicolico o acido lattico) aiuto sbiadire il pigmento accelerando il fatturato cellulare.
• BHA (come l'acido salicilico) andare all'interno del poro, aiutare a prevenire nuove interruzioni, e può lisciare la texture un po '.

Come usare:

• Inizia con un esfoliante toner o siero 2–3 notti a settimana.
• Applicare dopo la pulizia, prima di idratante.
• Se la vostra pelle è sensibile, cercate acido lattico o acido mandelico – sono più gentili.

Guarda per:

• Sting che dura più di un minuto
• Pelle morbida, stretta o lucida

Se questo accade, tira indietro una volta alla settimana o passare a una formula più mite. Più esfoliazione non significa sbiadimento più veloce; significa solo una barriera della pelle pazza.

2. Vitamin C serum (giornale di illuminazione)

A vitamin C serum è una delle cose migliori che si può aggiungere se si desidera più veloce dissolvenza e più lucente.

Vantaggi:

• Luminosi segni scuri e perfino tono
• Funziona con protezione solare per proteggere dai danni UV
• Da quella sottile atmosfera "la mia pelle sembra appena più sana"

Come usare:

• Utilizzare nel mattina, dopo la pulizia e prima dell'idratazione/SPF.
• Inizia con una concentrazione inferiore se sei sensibile.
• Dammela almeno. 8–12 settimane di uso costante.

Ho scoperto che i miei vecchi posti sembrano più leggeri e le mie nuove interruzioni lasciano segni meno intensi quando sono coerente con la vitamina C.

3. Retinoidi (cavalli da lavoro notturni)

I retinoidi sono i sopraccigliatori della cura della pelle.

Aiutano con:

• Fading PIH e PIE
• Linee sottili e smoothing e qualche texture superficiale
• Prevenire pori intasati (così meno nuovi breakout = meno nuovi segni)

Puoi cercare un siero retinolo o crema di over-the-counter per iniziare. I retinoidi prescritti-forza sono incredibili ma possono essere troppo forti per i principianti.

Come usare:

• Inizia 2 notti a settimana- Per tutta la tua faccia.
• Panino con idratante se sei sensibile (moisturizer → retinoide → un altro strato sottile di idratante).
• Non mescolare la stessa notte con forti acidi esfolianti all'inizio.

Aspettatevi qualche settimana di regolazione. Se la tua pelle si asciuga o soffice, si riavvia, non solo alimentarla.

Spot-targeting vs full-face: cosa funziona davvero più velocemente?

Guarda, è tentando di glob solo prodotti di illuminazione su singoli punti e chiamarlo un giorno. Trattamento dei punti può aiuto, ma un approccio combo funziona più velocemente.

Per segni scuri e cicatrici piatte:

• Usa il tuo attivi (vitamina C, retinoidi, acidi dolci) il mio tutto intero faccia o almeno tutta la zona.
• Quindi aggiungere un correttore di punto scuro mirato direttamente sui segni peggiori. Questi spesso contengono cose come la niacinamide, l'acido azelaico, o l'acido tranexamico.

Per cicatrici strutturate:

• A casa, concentrati sulla salute della pelle generale: retinoidi, esfoliazione delicata, riparazione della barriera.
• I trattamenti Spot non si riempiono magicamente in profondi box, ma possono ammorbidire un po 'i bordi e renderli meno evidenti.

Ho notato che la mia pelle sembra più generale quando tratto il viso intero piuttosto che inseguire ogni singolo punto.

Il one thing che farà o romperà i risultati:

Se non ricordi nient'altro da questo, ricorda questo: senza protezione solare, senza sbiadire velocemente.

L'esposizione UV dice alla vostra pelle di fare più pigmento e appendere sul pigmento che ha già. Questo significa che il tuo progresso duramente testato può letteralmente invertire dopo pochi giorni al sole.

Cercare un ampio spettro SPF 30 o superiore che non odi indossare. L'ultima parte e' la chiave.

Suggerimenti per rendere più facile:

• Scegli una formula che si adatta al tipo di pelle (gel o fluido per grassa, più cremosa per asciugare).
• Riapplicare ogni 2 ore se siete fuori, o almeno una volta a mezzogiorno se si si siede da finestre.
• Le protezioni solari minerali sinterizzate possono aiutare a sfocarsi mentre li proteggono.

Ho avuto settimane in cui sono perfetto con i miei attivi ma pigro con SPFE le mie cicatrici si sono a malapena messe in moto. Quando sono coerente con la protezione solare, posso effettivamente vedere una differenza nelle foto prima e dopo.

Quando considerare i trattamenti professionali

Se sei stato coerente per 3–4 mesi e le tue cicatrici ti stanno ancora disturbando, potrebbe essere il momento di portare in un professionista.

I dermatologi e i professionisti autorizzati possono offrire:

• Pesce chimiche – Grande per pigmento e texture mite.
• Microneedling – Aiuta a stimolare il collagene per cicatrici atrofiche (indentate).
• Trattamenti laser – Certi laser mirano a rossore, altri mirano a pigmento o a texture.
• Subcisione o riempitivi – Per cicatrici più profonde e tethered.

Questi non sono correzioni di notte, ma di solito funzionano più veloce e più drammaticamente di cura a casa, soprattutto per le cicatrici vere.

Assicurati solo di:

• Vai a un professionista qualificato, non l'affare più economico su sociale.
• Chiedere circa i tempi di fermo, quante sessioni probabilmente avrete bisogno, e aftercare.
• Continuate a seguire la vostra routine gentile e SPF religiosamente in seguito.

Le abitudini che rallentano segretamente tutto

Alcune cose che possono tranquillamente annullare tutti i vostri progressi:

• Popping o prelievo a breakouts – Questo aumenta enormemente la possibilità di spaventare.
• Usare troppi attivi in una sola volta – La pelle sovrascritta tiene più a lungo sul pigmento.
• Sciogliere l'idratante perché sei oleoso – La pelle disidratata guarisce più lentamente.
• Non tratta l'acne attivo – Nuovi breakouts = nuovi segni. Provare un semplice gel trattamento acne o siero con acido salicilico o perossido di benzoile per mantenere le cose sotto controllo.

Quindi, se stai cercando di sbiadire le cicatrici velocemente, non è solo su ciò che si aggiunge, è anche quello che si Fermati. - Si'.

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Guarda, le cicatrici dell'acne sbiadite non è una cosa di notte, ma con la routine giusta si può assolutamente accelerare le cose. Pensa: base gentile, attivi intelligenti (vitamina C, toner esfolianti/seri, retinoidi), ogni giorno SPFe pazienza.

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