Il meglio passi di routine di cura della pelle notturna sono: rimuovere il trucco e la crema solare, pulire, applicare prodotti di trattamento, idratare e sigillare in idratazione se necessario. Questo ordine funziona perché la pelle si ripara durante la notte, e l'applicazione di prodotti da più sottile a più spesso li aiuta a assorbire meglio. Ecco esattamente come costruire una routine che si sente fattibile e realmente aiuta la pelle.
I punti essenziali
- Passi di routine di skincare notturno dovrebbe di solito seguire questo ordine: rimozione del trucco, detergente, siero, idratante, e l'olio facciale opzionale o maschera per dormire.
- Non ti serve. 10 prodotti. Una routine serale solida può essere solo 3 a 5 passi.
- Retinoidi, acidi esfolianti e trattamenti acneici lavorare meglio di notte, ma non dovresti usarli tutti in una volta.
- La pelle secca ha bisogno di più sostegno barriera, mentre la pelle grassa o acne-prone di solito fa meglio con strati leggeri, non-comedogeni.
- La coerenza conta più della complessità. Una routine semplice che si attacca per battere un elaborato si abbandona dopo tre notti.
Quali sono i passi di routine di cura della pelle di notte in ordine?
Se vuoi la versione breve, ecco l'ordine ideale per la maggior parte delle persone:
- Rimuovere il trucco e la protezione solare
- Pulisci la pelle
- Applicare il toner o essence se ne usi uno
- Utilizzare il trattamento siero o principio attivo
- Applicare la crema per gli occhi se si desidera uno
- Idrata
- Finire con olio di faccia o maschera per dormire se la pelle ha bisogno di umidità extra
Onestamente, questa è la struttura che torno sempre di nuovo. Ho scoperto che quando la gente si confonde con il skincare, di solito non è perché hanno bisogno di più prodotti, è perché non sono sicuri che cosa va prima.
Una regola rapida: applicare prodotti da più sottile a più spesso. Le formule di luce dell'acqua vanno avanti prima di creme e oli. L'unica grande eccezione è il lavaggio-off detergenti, che ovviamente avvengono prima dei prodotti di lievitazione.
Perché una routine di cura della pelle notturna è importante?
La tua pelle fa un sacco di lavoro di riparazione mentre dormi. Di notte, la pelle perde l'acqua più facilmente, e si sposta anche in modalità di recupero, lavorando sulla riparazione di barriera e il fatturato cellulare. Ecco perché passi di routine di cura della pelle notturna materia così tanto: stai aiutando la pelle a recuperare da protezione solare, inquinamento, sudore, trucco e vita vecchia normale.
Quindi, se la tua pelle si sente noiosa, stretta, congestionata o ruvida, la tua routine serale è di solito il primo posto che guarderei.
Una buona routine notturna può aiutare con:
- Asciugatura e disidratazione
- Pausa e pori intasati
- Grana non uniforme
- Linee sottili e dullness
- Una barriera cutanea indebolita
E no, non deve essere complicato. Un detergente, un trattamento e un idratante possono essere davvero sufficienti.
Come si rimuove il trucco e la crema solare correttamente?
Se si indossa il trucco, la protezione solare resistente all'acqua, o entrambi, iniziare con un detergente per il trucco o detergente per olio. Questo primo passo abbatte la roba che un detergente regolare può lasciare indietro.
È qui che doppia pulizia entra in:
- Utilizzare un detergente a base di olio, il balsamo detergente, o l'acqua micellare per sciogliere il trucco, la protezione solare e il sebo in eccesso.
- Seguire con un detergente a base d'acqua delicato per rimuovere sudore, sporcizia e residui.
Senti, la doppia pulizia non è obbligatoria ogni singola notte. Se non hai indossato il trucco o molto crema solare e la tua pelle è secca o sensibile, una pulizia delicata può essere sufficiente. Ma se la tua pelle si sente ancora slitta o grigia dopo il lavaggio, questo è il tuo segno di fare due passi.
Qualche consiglio pratico:
- Usa l'acqua tiepida, non l'acqua calda, che può strisciare la pelle.
- Pulire per circa 30 a 60 secondi così i tensioattivi hanno il tempo di lavorare.
- Pat pelle secca invece di strofinare con un asciugamano.
- Se si utilizza acqua micellare, è spesso intelligente per risciacquare fuori a meno che il prodotto non dice altrimenti.
Quali prodotti di trattamento si dovrebbe utilizzare di notte?
Questa è la parte in cui il tuo passi di routine di cura della pelle notturna ottenere più personalizzato. I prodotti di trattamento mirano a specifiche preoccupazioni, ma la piling su troppi attivi può fare il fuoco veloce.
Ecco i trattamenti notturni più comuni e cosa fanno:
- Siero o crema di retinoide: Aiuta con acne, linee sottili, tono irregolare e texture aumentando il fatturato cellulare.
- Esfoliante siero acido: Gli AHA come glicolici o acido lattico possono lisciare la texture ruvida; i BHA come l'acido salicilico aiutano i pori non fecole.
- Siero idratante: Ingredienti come acido ialuronico, glicerina, o pantenolo tirare in acqua e aiutare la pelle sentire più palude.
- Siero di niacinamide: Può sostenere la barriera, ridurre l'olio in eccesso, e aiutare con segni di rossore e post-rottura.
- Trattamento del punto: Il perossido di benzoile o lo zolfo possono aiutare le interruzioni attive.
La cosa grande: non usare ogni attivo ogni notte.
Ho trovato che la pelle di solito fa meglio con una rotazione, qualcosa del genere:
- 2 a 4 notti a settimana: Retinoide
- 1 a 3 notti a settimana: Acido esfoliante
- Altre notti: Idratazione o barriera-supporto siero solo
Se sei nuovo per retinoidi o acidi, inizia lentamente. Davvero lento. Una o due volte alla settimana va bene. Una piccola pazienza ti salva dal pasticcio secco, pungente e sfacciato che nessuno gode.
Come si sovrappone sieri e idratante di notte?
Dopo la pulizia, applicare prodotti lievitati in ordine di texture. Sieri sottili prima, poi formule più cremose, poi il vostro idratante.
Un semplice ordine di stratificazione sembra questo:
- Toner o essence se ne usi uno
- Siero idratante leggero
- Trattamento siero o retinoide
- Crema per occhi
- Idratanti
- Maschera per olio o per dormire
Quindi, hai bisogno di un siero e di un idratante? Di solito sì, ma per lavori diversi. Un siero offre ingredienti mirati, mentre un idratante aiuta a ridurre la perdita di acqua e supporta la barriera cutanea.
Alcuni suggerimenti di stratificazione che aiutano:
- Applicare prodotti idratanti a pelle leggermente umida.
- Lasciate che i forti attivi si siedano per un minuto prima di strato il prodotto successivo se la vostra pelle è sensibile.
- Se i retinoidi ti irritano, prova il metodo sandwich: idratante, retinoide, poi un altro strato sottile di idratante.
- Se la pelle si sente grassa, si può essere utilizzando troppi strati occlusive.
Quali passi di routine di cura della pelle notturna sono migliori per il vostro tipo di pelle?
Non ogni routine dovrebbe sembrare la stessa. Il meglio passi di routine di cura della pelle notturna dipende dal fatto che la pelle è secca, grassa, acne-prone, sensibile, o da qualche parte tra.
Per la pelle secca
Concentrati su idratazione e riparazione delle barriere.
- Utilizzare un detergente cremoso e non schiumoso
- Prova un siero idratante con acido ialuronico o glicerina
- Scegli un idratante più ricco con ceramide o squalane
- Finire con un olio di faccia o maschera per dormire se necessario
Per pelle grassa o acne-prone
Tenere strati leggeri ma efficaci.
- Utilizzare un detergente gel delicato
- Prova l'acido salicilico alcune notti alla settimana per pori intasati
- Considerare un retinoide per rotture e texture
- Utilizzare un idratante senza olio o non-comedogenico
Per pelli sensibili
Meno è più, veramente.
- Attaccare un detergente delicato senza fragranze
- Utilizzare uno attivo alla volta
- Priorizzare gli ingredienti di sostegno della barriera come ceramide, niacinamide e panthenolo
- Evitare l'eccesso di esfoliazione
Per la pelle di combinazione
Potrebbe essere necessario modificare per zona.
Ho trovato che la pelle di combinazione spesso piace una routine equilibrata: idratazione leggera dappertutto, poi una crema più ricca solo su macchie secche. Non devi trattare la tua faccia esattamente la stessa.
Quali errori possono rovinare la tua routine notturna?
Anche una buona linea di prodotti può andare lateralmente se la routine stessa è spenta. Questi sono gli errori che vedo più spesso:
- Sovraccarico: Lavarsi troppo aggressivamente può lasciare la pelle stretta, irritata e più tardi più grassa.
- Usando troppi attivi: Retinoide più acido più perossido di benzoil più scrub? E' una ricetta per l'irritazione.
- Saltare la crema idratante: Anche la pelle grassa ha bisogno di idratazione e sostegno barriera.
- Cambiare i prodotti troppo spesso: La pelle ha bisogno di qualche settimana per mostrare i risultati.
- Applicare prodotti nell'ordine sbagliato: Le creme spesse prima che i sieri possano ridurre l'assorbimento.
- Ignorando il collo e il petto: Se si utilizza prodotti anti-invecchiamento, portarli giù un po '.
Onestamente, il più grande errore è inseguire la perfezione. La pelle cambia con il tempo, gli ormoni, lo stress e il sonno. Anche la tua routine può cambiare.
Come si può costruire una semplice routine di skincare di notte oggi?
Se sei sopraffatto, inizia qui. Questa è una routine amichevole principiante che copre le basi senza friggere la barriera della pelle.
- Pulire con un detergente delicato
- Applicare un siero idratante o siero niacinamide
- Utilizzare un siero retinoide o esfoliante in notti alterne
- Idratazione con una crema di sostegno barriera
- Aggiungere un olio di faccia solo se la pelle si sente secca o stretta
Ecco. Puoi fermarti assolutamente lì.
Se la pelle è molto sensibile, renderla ancora più semplice:
- Detergente detergente
- Idratanti
- Siero idratante opzionale
Quindi aggiungere un prodotto di trattamento dopo due settimane se la pelle si sente stabile.
Il nostro consiglio
Il diritto passi di routine di cura della pelle notturna sono semplici: rimuovere il trucco e la protezione solare, pulire bene, applicare un trattamento mirato e bloccare in umidità. La maggior parte delle persone non ha bisogno di una lunga routine, hanno solo bisogno dell'ordine giusto e di un po' di coerenza.
Quindi, se la tua pelle si sta comportando bene, non farti prendere dal panico e compra dodici cose nuove. Inizia con le basi, tieni i tuoi attivi in controllo, e da' alla tua routine qualche settimana per fare la sua cosa.
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