Ogni quanto lavare i capelli?

Quanto spesso dovresti lavarti i capelli? La maggior parte delle persone dovrebbe shampoo ovunque dal giorno alla volta alla settimana, a seconda dell'olio del cuoio capelluto, della consistenza dei capelli, dell'esercizio e dell'accumulo di prodotto. Un buon punto di partenza è ogni due o tre giorni, quindi regolare in base se il cuoio capelluto si sente grasso, prurito, asciutto, o scomodo.

I punti essenziali

• Non c’è nessun programma universale: La produzione di olio di ridimensionamento e la consistenza dei capelli sono più che seguire una regola fissa.
• I capelli oliati o fini possono avere bisogno di lavaggio quotidiano: Utilizzando uno shampoo delicato può fare pulizia frequente meno essiccazione.
• Asciugare, ricci o capelli coily di solito ha bisogno di shampoo meno frequenti: Il lavaggio una o due volte settimanali può meglio conservare oli naturali.
• Contatore di frusta e accumulo: Esercizio, shampoo secco e prodotti di styling possono significare che hai bisogno di un lavaggio extra.
• Il cuoio capelluto offre indizi: prurito persistente, fiocchi, odore, tenerezza, o radici grasse suggeriscono le vostre esigenze di routine di regolazione.

Ogni quanto lavare i capelli?

Per qualcuno con un cuoio capelluto medio e capelli non trattati, lavare ogni due o tre giorni è un pratico punto di partenza. Questo di solito rimuove sebo in eccesso, sudore, cellule morte della pelle, e residui di styling senza sottoporre l'albero dei capelli a attrito non necessario.

Sebum non è male. Lubrificare il cuoio capelluto e aiuta a proteggere i capelli dalla perdita di umidità. Il problema inizia quando l'olio in eccesso si mescola con sudore, cellule della pelle e residui di prodotto. Questa combinazione può lasciare radici che sembrano zoppicanti e può contribuire a prurito o flaking in persone che sono inclini a condizioni del cuoio capelluto.

I vostri capelli anche non diventano più sani semplicemente perché si allunga lava per il più a lungo possibile. Nonostante l'idea popolare di formazione di olio, non c'è una prova forte che lo shampoo meno insegna ghiandole sebacee per produrre permanentemente meno olio. La produzione di olio è influenzata principalmente da genetica, ormoni, età e biologia del cuoio capelluto.

Senti, un programma di lavaggio dovrebbe rendere il tuo cuoio capelluto piacevole e i tuoi capelli maneggevoli. Non dovrebbe sentirsi come una prova di resistenza.

Come spesso ogni tipo di capelli dovrebbe essere lavata?

Utilizzare questi intervalli come punti di partenza piuttosto che regole severe:

• Capelli fini o oleosi: Shampoo ogni giorno o ogni altro giorno. I fili fini sono facilmente pesati, quindi anche una modesta quantità di sebo può sembrare grassa.
• Capelli rettilinei o mediamente testurizzati: Lavare ogni due o tre giorni, regolare per la produzione di olio e abitudini di styling.
• Capelli spessi o secchi: Shampoo circa una o due volte alla settimana. L'olio naturale richiede più tempo per viaggiare lungo fili più spessi.
• Capelli ondulati o ricci: Lavare una o tre volte a settimana. Le curve nell'albero dei capelli rendono più difficile per sebo ricoprire le lunghezze, che possono lasciare le estremità asciutte.
• Capelli coily o strettamente strutturati: Lavare ogni sette a 14 giorni possono essere sufficienti, anche se il cuoio capelluto ha ancora bisogno di pulizia regolare e accurata.
• Capelli trattati a colori o chimicamente trasformati: Mirare per due o tre lavaggi settimanali quando possibile. Sbiancamento, colorazione, relax e perming possono rendere la cuticola più porosa e incline alla rottura.

Queste categorie possono sovrapporre. Si potrebbe avere un cuoio capelluto oleoso con estremità asciutte, sbiancate, per esempio. In questo caso, concentrare lo shampoo sulle radici e applicare il condizionatore dalle lunghezze medie verso il basso.

Ho scoperto che spesso la gente giudica la loro routine da sola. Ma la frequenza dello shampoo dovrebbe essere principalmente basata su stato del cuoio capelluto, mentre le scelte di condizionatore e di styling devono affrontare le lunghezze.

Quali segni si dovrebbe lavare di più o meno?

Il tuo cuoio capelluto e i fili di solito ti diranno quando il tuo programma è spento.

Potrebbe essere necessario lavare più spesso se si nota:

• Radici gracili o appiattiti poco dopo lo shampoo
• Odore per cuoio capelluto
• Elaborazione prurito o visibile
• Fiocchi che si sentono oleosi o si attaccano al cuoio capelluto
• Paraurti intorno follicoli piliferi
• Residui pesanti di prodotti di styling o shampoo secco

Potrebbe essere necessario lavare meno spesso o più dolcemente se si nota:

• Un cuoio capelluto stretto, pungente o scomodo dopo il lavaggio
• Crescita crespo e rugosità
• Brittle termina o frequenti schiariture
• Colore dei capelli sbiadisce insolitamente veloce
• Frulli secchi e polverosi che peggiorano dopo lo shampoo

Onestamente, i fiocchi possono essere confusi perché sia l'asciutto che la forfora possono causare loro. La disfunzione è spesso associata a un cuoio capelluto oleoso e irritato piuttosto che a una mancanza di umidità. Se la scagliatura è spessa, persistente, o accompagnata da rossore, dolori o perdita di capelli, controlla con un dermatologo certificato da bordo invece di cambiare ripetutamente la tua routine.

Anche lo stile di vita conta. Potrebbe essere necessario un lavaggio aggiuntivo dopo un allenamento sudato, nuotare, o indossare un cappello stretto per ore. D'altra parte, la sudorazione leggera non richiede sempre lo shampoo. Una risciacquatura accurata può essere sufficiente se il cuoio capelluto si sente ancora pulito.

Come si può lavare i capelli senza asciugarlo?

La tecnica conta quasi quanto la frequenza. Prova questa routine dermatologo-amichevole:

1. I capelli bagnati accuratamente. Dare il tempo dell'acqua per saturare il cuoio capelluto e le lunghezze in modo che lo shampoo si diffonde uniformemente.
2. Applicare lo shampoo principalmente al cuoio capelluto. Ecco dove si raccolgono petrolio e accumulo. Lascia che la lacrima passi attraverso le estremità piuttosto che strofinare aggressivamente.
3. Massaggiare con le dita. Utilizzare delicati movimenti circolari per circa 30 a 60 secondi. Le unghie possono graffiare la pelle e peggiorare l'irritazione.
4. Risciacquare completamente. Il detergente a sinistra può contribuire alla dullness, prurito e residui.
5. Condiziona le lunghezze. Concentra il condizionatore sulla metà delle lunghezze e delle estremità, soprattutto se i capelli sono ricci, lunghi, colorati o riscaldati.
6. Blot invece di sfregarsi. Utilizzare un asciugamano morbido o una maglietta di cotone e spremere delicatamente l'acqua. La sfregatura vigorosa aumenta il danneggiamento di aggrovigliamento e cuticola.
7. Limitare il calore intenso. Utilizzare il più basso comodo asciugatrice e mantenere l'ugello in movimento piuttosto che tenerlo contro una zona.

Per lavare frequentemente, scegliere un shampoo delicato progettato per un uso regolare. A chiarifica shampoo può aiutare a rimuovere l'accumulo testardo ogni una o quattro settimane, a seconda di quanti prodotti di styling si utilizza, ma può essere troppo stripping per uso quotidiano.

Lo shampoo secco è utile tra lavaggi, ma assorbe l'olio piuttosto che rimuovere il sudore, le cellule della pelle e i residui. Cerca di non sovrapporlo per diversi giorni consecutivi. Di solito suggerisco di trattare shampoo secco come un rinfrescamento temporaneo, non una sostituzione per la pulizia.

E' male lavare i capelli ogni giorno?

Il lavaggio quotidiano non è intrinsecamente cattivo, in particolare se avete un cuoio capelluto molto oleoso, esercitate pesantemente, o utilizzare prodotti di styling applicati al cuoio capelluto. La chiave sta usando una formula mite ed evitando la scrubbing ruvido, acqua calda molto e styling ad alto calore in seguito.

Lo shampoo giornaliero non causa direttamente la perdita di capelli. È normale perdere approssimativamente 50 a 100 capelli al giorno, e capelli sciolti spesso diventano più evidenti nella doccia. Se si lava meno frequentemente, diversi giorni di normale spargimento può apparire tutti in una volta, che può guardare allarmante.

Detto questo, il lavaggio frequente può peggiorare l'asciutto e la rottura in capelli sbiancati, strettamente arricciati, o già fragili. Se il cuoio capelluto ha bisogno di pulizia quotidiana ma le tue estremità si sentono patinate, shampoo solo le radici, condiziona le lunghezze e riduce lo styling del calore.

Quindi, non costringerti a saltare lavaggi se il tuo cuoio capelluto è scomodo. E non shampoo ogni giorno solo perché qualcuno online dice che tutti dovrebbero. Una routine sana è quella che mantiene il cuoio capelluto calmo senza lasciare le tue ciocche ruvide o fragili.

Il nostro consiglio

Quando si decide come spesso si dovrebbe lavare i capelli, iniziare con ogni due o tre giorni e regolare per l'olivitÃ, la texture, i trattamenti, gli allenamenti, e l'accumulo. I capelli fini o oleosi possono avere bisogno di pulizia quotidiana, mentre i capelli secchi, ricci, coily, o chimicamente elaborati spesso migliorano con uno o due lavaggi a settimana.

Prestare attenzione al cuoio capelluto piuttosto che inseguire un numero perfetto. La pelle pulita e confortevole e i capelli gestibili sono più importanti di quanti giorni si può passare tra shampoo. Se si sviluppa prurito in corso, scaling, dolorose dolorose urti, o perdita di capelli insolita, un dermatologo può aiutare a identificare la causa.

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